Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2010
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 31,01g | Prot: 88,15g | Carbh: 132,23g.
Desayuno: Water (Bottled), Special K Red Berries Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Water (Bottled), Sweet Onions, Wheat Saltine Crackers, Fat Free Ranch Dressing, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Water (Bottled), Cheese & Garlic Premium Croutons, Grated Parmesan & Romano Cheese, Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Fat Free Ranch Dressing, Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Funyuns Onion Flavored Rings. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, crunches - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arianalj
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