Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 70,41g | Prot: 185,48g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана, Гречка Отварная. Almuerzo: Селяночка Бородинский Хлеб, Песочное Печенье, Вода из под Крана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана, Сыр Маасдам. más...
|
|
3656 kcal
|
Ejercicio:
бег с пульсом до146 - 46 minutos, Pesas - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|