Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 69,15g | Carbh: 49,37g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Café. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Vinho Tinto de Mesa, Scala Mussarela, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas, com Sal), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Martini. Pasa Bocas / Otros: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Brasil Cacau Trufa Coco. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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