Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1059 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 70,20g | Carbh: 119,14g.
Desayuno: Champignons, Rührei. Almuerzo: Bon-Ri Parboiled Reis, Tomaten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rindergulasch. Cena: Aldi Gourmet Rohschinken, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Äpfel. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
11 ene. 18 por el miembro: sandram.80
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GUten MOrgen!@Sandram! danke schön! heute ist genau eine Woche, eine gaaaanze Woche, wo ich wieder brav und streng bin :))) ich habe das Gefühl es ist schon ein halbes Jahr vergangen, so anstrengend es ist :)) haha! aber geduldig sein jetzt und durchhalten so noch zwei , drei Monate! ♥
12 ene. 18 por el miembro: Kartoffelchen
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Ja bei mir ist es auch erst wieder 1 Woche! Die Feiertage haben mir essenstechnisch nicht gut getan😄😉Zusammen schaffen wir das🤗
12 ene. 18 por el miembro: sandram.80
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so ist es ! durchhalten! jeppi :) Ich bin , aber nach einer Woche sooo fit, das macht auch so mehr Spass, mein Mann hat sofort gesagt, ich bin mental, wie ausgewechselt :) also schlechtes Essen schmeckt zwar, ungesundes Essen, genau zu sagen, aber macht träge, müde, und schlecht drauf :)))
12 ene. 18 por el miembro: Kartoffelchen
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Ja das stimmt! Man fühlt sich einfach besser👍Die Laune steigt bei jeder Abnahme
12 ene. 18 por el miembro: sandram.80
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Sehr gut und toll wie motiviert ihr seid. Behaltet euch das auf jeden Fall bei. Wünsche einen guten Start ins WE
12 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Lieben Dank @Nizzy wünsche ich ebenso! ♥
12 ene. 18 por el miembro: Kartoffelchen
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Peso Histórico de Kartoffelchen
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