Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2226 kcal
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Grasa: 75,29g | Prot: 97,31g | Carbh: 283,89g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Nutella Nutella, Guaymallen Alfajor Blanco, Verónica Leche Entera. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Nutella Nutella, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Arroz Blanco, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Salsa Golf, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McFlurry Oreo, BC Mermelada de Arándano, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Durazno, Guaymallen Alfajor de Membrillo, Felfort Barra de Cereal de Roja, Banano, Clight Jugo Pera. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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