Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 54,13g | Carbh: 118,34g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Chá (Infusão). Almuerzo: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Tapioca, Ovo Cozido. Cena: Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Vinho Tinto de Mesa, Amarula Licor Amarula, Torcida Calabresa, Kellogg's Sucrilhos, Emília Pipocas Açucaradas, Visconti Panettone. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cris Saraguci
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