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começando a perder o inchaço ganho com as festas de fim de ano
Dia 02 de musculação
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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371 kcal
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Grasa: 20,75g | Prot: 24,11g | Carbh: 22,81g.
Desayuno: Café (Infusão, Descafeinado), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Leite Integral. Almuerzo: Quatá Creme de Leite, Pepino (Descascado), Ovo, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Repolho Verde. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaneneves
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