Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 78,30g | Prot: 84,73g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Сладкий Красный Перец, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Рублевский МПЗ Колбаса Купеческая. Almuerzo: Петрушка, Зеленый Лук, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Сырный с Копченой Рулькой. Cena: Стокманн Судак под Маринадом, Приготовленная Морковь, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Апельсин. más...
|
|
3111 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|