Diario de lakkanen, 20 dic. 17

Mun tavoite jouluksi on pitää suklaan syönti kohtuudessa. En oikeastaan edes niin pidä suklaakonvehdeista mutta jos niitä on ollut jouluna niin onpa tullut syötyä ja vielä joulun jälkeenkin... Tummaa suklaata ajattelin syödä pitkästä aikaa, kohtuudella kuitenkin. 

mietinki juuri pitäiskö pyytää porukoiden ostamaan mulle extratummaa suklaata, oon sitä napostellu pitkin syksyä makeanhimoon 🤔  

Mulla aika sama kuin Potulla, suklaata mennyt jo nyt töissä kun sitä sinne tuodaan... Varsinaiset joulusyömiset ei niin huoleta, syön kalaa, sienisalaattia, kinkkuakin, mutta oon huono syömään isoja annoksia, en meinaa ravintoloissakaan jaksaa annosta loppuun. 😁 Mutta jos yhdestä, kahdesta päivästä kyse niin älä huoli, vaikka vetäisit kaksin käsin kaikkea, se ei vielä venettä kaada vaan voi jopa toimia hyvänä potkuna elimistölle jos muuten syömiset on mallillaan. 😊👍🏼 

Minäkin oon jo viikonpäivät tuskastellu mitä teen sen jouluruokailun kans, annanko itselleni löysää pariksi päiväksi vai pyrinkö olemaan syömättä hiilareita. Ainoat mitä vois syödä on kinkku ja rosolli, muut ruuat onkin kiellettyjen listalla. Eniten se suklaa juurikin huolettaa, sokeriaddiktina en tiiä uskaltaako muutamaa konvehtia syödä.Mitä jos se laukasee vieläkin pahemman makeanhimon kuin nyt? Anoppi pyysi leipomaan suklaajuustokakun, teki kovasti mieli kieltäytyä mutta kun olen jotain joka joulu sinnekkin leiponu😩 

Niin ja valkoviiniä tekis mieli hirveästi😬 

Mä meinaan nauttia pari päivää jouluherkuista, ja sit ottaa itteeni niskasta taas kiinni. Ei ne parin päivän syömiset koko pakettii kaada jos kokonaisuus on muute kunnossa! 

Irse otan joulun rennosti. Nyt olen tottunut pienempiin annoskokoihin, joten otan vähän kaikkea. Ainoa on suklaa. Ostin tummaasuklaata ja sitä syön vähän. Suklaakakun teen ilman sokeria ja raakasuklaasta. Siinäkin toki on paljon energiaa, mutta se ei koukuta niinkuin sokeri. Alkoholia en muutenkaan juo, etenkään ollessani yksin lasten kanssa.  

Ai vitsi, valkoviiniäkin...... Ehkä yks lasi punkkua, itse en punkuista välitä niin ehkäpä jäis toi juominenkin vähemmälleen. Joo, tänä vuonna ei ole kuin parin päivän pikavisiitti porukoille, joten ehkäpä sitten sen verran löysäis. Voi sit kärvistellä Anoppilassa välipäivinä :D 

Ja kun sen yhen lasillisenkin ottaa niin alkaa herkkuja tekemään mieli ja kummasti alkaa lipsumaan😝 En oo puoleen vuoteen juonu tippaakaan mutta nyt on tehny viimeaikoina mieli, ehkä sitä kuivaa valkkaria vähän voi niin ei aleta anoppilassa kyseleen oonko raskaana😆😆 

voi luoja jos joku sen täräyttää. sen jälkeen on kaikkien joulu ohi 😣 

Mulla on suht vhh-linjalla jouluruuat: graavia lohta, keitettyjä munia, lampaan paahtopaistia, lanttulaatikkoa (teen itse) ja kermavaahtoa & karpaloita. Ei kovin jouluista ehkä, mut ihan sama 😄. En usko, että juon alkoholia, puoli vuotta mullakin ollut alkotonta. Suklaata luultavasti saan lahjaksi töistä 😬 en ajatellut syödä. 

mie sain töistä lahjaks suklaata, en aio edes maistaa 😁 eihän siinä jouluruoassa sinäänsä ois mitään jos itse sais päättää mitä olis tarjolla. Mennään kuitenkin porukoille jouluks ja sen tietää ettei siellä mitään kevyttä ole. noh, ei se oo ku muutama päivä 😅 

Neljä viikkoa olen kirjannut kaikki syömiseni ylös, kaloreita noin 1200-1400/ päivä. Paino on tippunut 4 kg. Aloitin vesijuoksun pari kertaa viikossa.Meinattiin pitää mieheni kanssa sellainen dieetti joulu, mutta kuinkas kävi suunnitelman. Kaikki 4 lasta kumppaneineen ja lapsineen ovat tulossa joulupäivänä, joten pidot pystyyn. Ajattelin että nyt jää laskemiset pariksi päiväksi ja pari lasia valkoviiniä kera kaikkien perinteisten jouluruokien. KEVENNETTYNÄ. 

mie en käsitä miten ihmiset elää tollasilla kalorimäärillä 😮 noh, pääasia, että on löytäny itselleen sopivan laihdutusmallin 🤗 

Syön kyllä viisi ateriaa päivässä, mutta suurin muutos on siinä ,että tarkkailen rasvan kulutusta. Alkoholi on korvattu light colalla ja vishyllä.Aikoinaan painonvartioissa laihdutin 1200 kalorilla , meni hyvin 10kg sitten kyllästyin. Nyt pitää koht puoliin ottaa niitä herkkupäiviä ettei rupee tympiin.  

onko todella niin että jos on syönyt kaksi viikunaa pitä merkata kaksi kertaa 1 viikuna tai jos on syönyt puolet jostain anoksesta sitä ei pysty merkkaamaan? 

ei, kyllä sen määrän pystyy vaihtamaan kun klikkaa sitä esim. grammamäärää, jolloin avautuu tarkemmat tiedot j sinne voi vaihtaa määrän. 

Ja onnistuu ihan silläkin, kun merkkaa vaikka 0,5 viikunaa, niin ottaa siitä annoksesta puolikkaan.