|
итого, за время проекта , а это пять недель минус 6кг, талия 6 см, живот 10, грудь 4, попа 4 , бедра 6
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 43,61g | Prot: 107,74g | Carbh: 177,35g.
Desayuno: Эклер, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. más...
|
peso estable
|