icecold2007
Miembro desde octubre 2016
|
Publicaciones
456
Siguiendo
31
Seguidores
4398
|
Historial de Peso
Peso Inicial
103,8 kg
Disminuído hasta ahora:
39,6 kg
Peso Actual
64,2 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
63 kg
Aún para ir:
1,2 kg
|
Всем привет) Меня зовут Катя? 33 годика.
У меня двое деток.
За 1 год сбросила 40 КГ!
Начинала с тренерами проекта "зожги в инсте и дальше понесло по всем марафонам.
Правда питание держу свое и спорт тоже в рамках своих программ.
Опыт похудения с 18 лет, в 20, после первого ребенка похудела на 25 кг диетами и убийством своего здоровья. Которое и сорвала, и как итог поправилась до 92, а после родов вторых вообще до 108
Сейчас ем на 1700 ккал, это мой дефицит. БЖУ примерно 120/60/140
Цель пока 58 кг, но для меня основное это форма, а не вес.
Из последних достижений: отжалась 50 раз за подход
Не знаю, что будет дальше, я очень азартна.
Мой инст @kattdiet
НЕ ПЬЮ, НЕ КУРЮ, ЗА ЗОЖ, НЕ ТОЛЕРАНТНА
Добро пожаловать)
|