Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 51,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2441 kcal
|
Grasa: 80,45g | Prot: 88,88g | Carbh: 344,25g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Terrabusi Galletas Variedad, Quaker Galleta de Avena con Pasas, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Leche Descremada. Almuerzo: Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Hellmann's Mayonesa Light, Pan Integral. Cena: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, SanCor Queso Cremoso Sancor, Arroz Integral, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Felfort Cereal Fort Light Frutos Rojos, Paseo Mini Crackers, Leche Descremada, Chocolinas Chocolinas, Arcor Butter Toffees Chocolate, Arcor Turrón de Maní, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|