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yeh baby!
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 101,13g | Carbh: 253,47g.
Desayuno: Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Honey, Low Fat Milk, Water. Almuerzo: Avocados, Low Carb Wheat Wraps, Mayonnaise, Baby Spinach, Canned Crab. Cena: Basmati Rice, Lamb Curry. Pasa Bocas / Otros: Sponge Cake, Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Bananas, Brown Sugar, Apples, Herbal Tea, Honey. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, cardio - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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