Nicky111
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Historial de Peso

Peso Inicial
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg

Peso Actual
75,4 kg
Desempeño: Ganando 3,5 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 10,4 kg
In Oct 2011 my weight was 62kg. Now not even 2 years later I'm on 76kg! What happened!!!?

Financial stress and emotional eating....

I am cutting out the carbs - flower, sugar, rice, potatoes, bread, pasta, serials, confectionery. I am following a high protein, high fat diet and cutting carbs to around 50g per day.

It would be so good to be under 70kg for my birthday in December! I'm aiming for 65kg by the end of Dec! A tough thing to do over the festive season...

Peso Histórico de Nicky111


Siguiendo

thecoach
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
bridgielee
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
Marty70
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xynab
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Nicky111

Calorías: 244kcal | Grasa: 17,92g | Carbh: 10,46g | Prot: 11,15g
Tuscan Scrambled Eggs
Scrambled eggs with yellow onion and plum tomatoes.
Calorías: 227kcal | Grasa: 20,25g | Carbh: 8,91g | Prot: 6,01g
Parmesan Asparagus
A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.
Calorías: 47kcal | Grasa: 3,35g | Carbh: 0,68g | Prot: 3,39g
Egg Buttons
Egg, cheese and green onions baked in muffin size bites for a meal on the go.
Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorías: 283kcal | Grasa: 13,99g | Carbh: 15,34g | Prot: 24,77g
Turkey and Cauliflower Shepherd's Pie
A shepherd's pie with peas, a white top and a meaty bottom, that's where the similarities end.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Nicky111


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