Diario de ccooll, 01 dic. 17

Joo, edelleen ei toimi FS. Pystyn näkemään seuratut ja itseni, muuten näkyy ilmeisesti tuon yhden ihmisen postaus koko maailmalle. 

Flunssa on huono kun tulee oltua kotona jääkaapin lähettyvillä. Minullakaan ei yleensä ruokahalu mene edes sairastaessa ja ehkä hyvä niin onkin 🙂  

Okei, eiköhän tää lähipäivinä korjaannu. 😁 Hauskaa tolle yhdelle ihmiselle vaan et kaikki näkee ainoastaan sen päivityksen. 😂 Maanantaina ja tiistaina oli sitä et teki kokoajan mieli napostella (minkä teinkin, mutta merkkasin silti) mutta eilen tuli syötyä ruokahaluttomuuden takia vaan vähän päälle 1000 kaloria. Lisäksi yöllä tulee hikoiltua tosi paljon, niin siksi en usko että tuo 72,1kg on kauhean paikkaansa pitävä. 

Ccool, kun nyt ollaan täällä kahdestaan, niin kerro kuinka susta tuli vegaani. Jos joku muukin on kuulolla niin kertokaa tekin 🐰 

Vegaani tuli tammikuun vegaanihaasteen kautta. Uutenavuotena baarissa vaan kysyin avopuolisolta että ruvetaanko huvikseen tähän ja se oli heti messissä. 😁 Kasvissyöjä olin ekan kerran yläasteella vajaan vuoden, mutta koulun takia rupesin syömään uudestaan lihaa. Alotin silloin hetken mielijohteesta, kun luin ilmastonmuutoksesta. Oikeestaan viimeset kolme vuotta oon suosinu mieluummin kasvisvaihtoehtoja, mutta täysin lihaton ja kalaton oon ollu päälle vuoden. Lihaton enemmänkin, mutta lasken sen siitä kun lopetin kalankin syönnin. Ja avopuoliso oli tosiaan meidän tavatessa jo itsekin kasvissyöjä, mikä on ihanaa, niin meillä ei ikinä kotona oo lihaa. (Paitsi kissoilla.)😊 Mikäs sun tarina on?  

Mie oon tääl, mut en vegaani 😁 

Ihanaa, Lakkanen, siekin oot täällä 😄! Miten teidän dietit? Mä söin eilen jäätelöä ja heräsin 300g painavampana ja lievässä päänsäryssä. 

Netin kautta näyttää toimivan paremmin, sovellus ihan jumissa. 😣 

Eilen söin jo paremmin, oikeastaan melko normaalisti ja paino tänä aamuna 71,7kg, eli 400g vähemmän ku eilen, 1,3kg vähemmän ku edellisenä perjantaina. 😁 En vaan suostu päivittämään sitäkään tänne. 

Mun vegaanitarina alkoi pari vuotta sitten kun mun tytär, silloin 15v, ilmoitti alkavansa vegaaniksi katsottuaan Cowspiracyn. Ajattelin että mun pitää osata tehdä ja ostaa sellaista ruokaa ettei tule puutoksia ym joten ajattelin että helpointa ruveta itsekin syömään vegaanisesti. Tietysti katsoin sitten kaikki vegaanidokumentit ja yuotubea paljon ja vakuutuin (eettiset, ekologiset ja terveyssyyt). Mulla vointi on niin paljon parempi alettuani vegaaniksi ja nyt vielä parempi kun laihduttamisen myötä opetellut syömään enemmän kasviksia vähemmän öljyjä Tosin joskus jotain tilanteita että olen syönyt kalaa tai maitotuotteita. Mies on mukavasti mukana ollut kokoajan, nykyään lähes vegaani hänkin. Poika taas 'joutuu' syömään samaa ruokaa kuin me muut.. Itselle on niin itsestäänselvää ja helppoa tämä vegaanius mutta kai se on hyväksyttävä että jokaisen pitää saada löytää itse oma tiensä 😐 

Hitaasti ja varmasti eteenpäin. Tällä viikolla painonlasku huomattavasti hitaampaa, enkä oikein tiedä syytä. Asioita, jotka kuitenkin on todella auttanu eteenpäin on: ilmainen työpaikkalounas-> keittoa ja salaattia niin paljon ko jaksaa eikä kalorit pauku, kaljotteluiltojen sipistäminen yhteen kahden sijaan, kasvisten lisääminen ja pyrkimys täysjyvätuotteisiin, rasvattomammat kermat yms. Oon ollu ihan down ku appsi ei toimi :( ihana yhteisö täällä, kannustava ja mukava 😍😘 

Oon kanssa tykännyt kovasti tästä FS:stä ja ihmisistä täällä. On ollut suuri tuki jo se kun huomaa että kaikilla samat ongelmat ja toisaalta ilon aiheet. Noi ns pienet muutokset varmaan on ne mitkä saa painon pysyvästi hallintaan kun oppii niitä noudattamaan. Sinnikkyyttä kyllä tarvitaan silti välillä kun välillä on niin mysteerejä nämä jumitukset ja nousut ja laskutkin. Meillä naisilla uskon että kk-kierto on iso osa ja lyhyemmällä aikavälillä tapahtuvassa painon heittelyssä olen miettinyt että kuidun saannilla on iso merkitys. Syön suht paljon kasviksia yleensä ja painon muutokset on pieniä mutta nyt on pari päivää mennyt vähemmän kuitua (ja enemmän jäätelöä) niin nousut on suht isoja vaikka kalorimäärät suunnilleen normaalit. Vai onko se sittenkin vaan jätski joka jämähtää suoraan läskiksi? 

Ai täälläkö te ootte kaikki, mä oon ollut niin kiinni töissä etten ole pahemmin kerinnyt täällä olemaan, ja sit olikin kaikki hävinnyt jonnekin 😱 No ehkä ne saa tän taas toimimaan jossain vaiheessa. Mulla on hormonaalista turvottelua sekä kebsu-pizzailua ollut viikonloppuna, joten skippasin punnailut nyt. Katellaan ens vko. :D 

Juu, kikkaillaan milloin missäkin 😄 täsaä ku appsi on ollu alhaal ja saan vierotusoireita siitä niin oon miettinyt face- tai whatsappryhmän perustamista 🤔 toki anonyymiyshän siinä katoaa, mutta toisaalta pakkohan ei ole sit liittyä niihin 

FS:llähän on facesivut missä muistaakseni pystyi keskustelemaankin, mutta olikohan niin että se oli julkinen, niin ei niin kiva 🤔 

Täällä on ollut niin kätevä pitää ruokapäiväkirjaa, saada kommentteja ja ihanaa kannustusta 🤗. Toivottavasti saavat äkkiä kuntoon 👍🏻