Diario de ccooll, 24 nov. 17

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Tää tuntuu todella hyvältä kuukauden jumituksen jälkeen! 😁

73 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2017:

1312 kcal

Grasa: 35,22g | Prot: 47,61g | Carbh: 179,70g. Desayuno: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Almuerzo: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, K-Menu Kiinalainen Soijakastike. Cena: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Pasa Bocas / Otros: Bonne Luomu Omenasose, Nalle Kaura & Ruis Puuro. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Jesh! 😊👍🏻

23 nov. 17 por el miembro: J0hQ


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