Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 156,53g | Carbh: 295,55g.
Desayuno: Bagley Traviata, San Ignacio Dulce de Leche, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Leche Descremada. Almuerzo: Milanesa de Ternera, Exquisita Postre Placeres Light, Sandwich de Miga. Cena: Granix Fibra Total 4 Fibras, Arcor Turrón de Maní, Exquisita Postre Placeres Light, San Ignacio Dulce de Leche, Savora Savora, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Felfort Cereal Fort Chocolate, Sandwich de Miga, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, BC Mermelada de Arándano, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Banano, Leche Descremada. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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