Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1242 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 107,27g | Carbh: 69,30g.
Desayuno: Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip. Almuerzo: Tomates, Manteiga (com Sal), Alface, Repolho-Roxo, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango. Cena: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, União Açúcar Demerara, Kefir de Leite, Morangos. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesspaola
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