Diario de superfuel, 08 nov. 17

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!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oujee!!!!!!!!!!!!!

Eka tavoite saavutettu!

✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼

75 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2017:

688 kcal

Grasa: 59,11g | Prot: 29,89g | Carbh: 9,28g. Desayuno: Keiju Rypsiöljy, Kahvi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma. Almuerzo: Järvikylä Persilja, Jyväbroiler Broileripekoni, Arla Café Maito, Kahvi. Cena: Paprika (Punainen), Lidl Pekonisuikaleet, Ruusukaali. Pasa Bocas / Otros: Epiim Kermajuusto, Kahvi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Leipäjuusto. más...

2000 kcal

Ejercicio: Töistä kirpparille - 12 minutos, Kävely töihin - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Jeee! 😍🤗

20 nov. 17 por el miembro: J0hQ

Peso Histórico de superfuel

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