Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: 100%.
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903 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 73,57g | Carbh: 60,96g.
Desayuno: Iogurte. Almuerzo: Abacaxi, Panqueca Low Carb. Cena: Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Proteína (33g), Power One Paçoca. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesspaola
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