Diario de Zapoxz, 13 nov. 17

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miten saan hallittua taas syömistä :(

141,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg. Aún para ir: 41,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2017:

1424 kcal

Grasa: 85,15g | Prot: 22,17g | Carbh: 133,46g. Desayuno: Maitokahvi, Myllyn Paras Ruispuuro. Almuerzo: Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Pasa Bocas / Otros: Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Chico's Coleslaw-Salaatti. más...

3730 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Jos paino ei laske, voi tosiaan olla, että syöt liian vähän. Tutkisin FS:n antamaa kalorisuositusta ja söisin sen mukaan tai ainakin korkeintaan vähän vain alakanttiin. Säästöliekillä ei paino laske.

13 nov. 17 por el miembro: J0hQ

Saitko itsekurin takaisin?

13 nov. 17 por el miembro: Pottu72


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