Diario de Cris Saraguci, 08 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2017:

1184 kcal

Grasa: 43,44g | Prot: 77,59g | Carbh: 125,03g. Desayuno: Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Chá (Infusão). Almuerzo: Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Suco de Laranja Natural, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Queijo Branco, Mamão, Banana Prata. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Parabéns!

08 nov. 17 por el miembro: BarbaraVaz


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