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Cris Saraguci
Diario
08 nov. 17
Diario de Cris Saraguci, 08 nov. 17
Perfil de Cris Saraguci
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2017:
1184 kcal
Grasa: 43,44g | Prot: 77,59g | Carbh: 125,03g.
Desayuno:
Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Chá (Infusão).
Almuerzo:
Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Cena:
Suco de Laranja Natural, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Chá (Infusão), Queijo Branco, Mamão, Banana Prata.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Parabéns!
08 nov. 17 por el miembro:
BarbaraVaz
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Peso Histórico de Cris Saraguci
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