Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2228 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 117,92g | Carbh: 290,71g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Arcor Turrón de Maní, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Leche Descremada, Granix Fibra Total 4 Fibras. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Salsa de Tomate (en Lata), Queso Cremoso, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada de Arándano, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Nueces, Felfort Cereal Fort Chocolate, Felfort Cereal Fort Light Frutos Rojos, Felfort Barra de Cereal de Roja, Exquisita Gelatina Light, Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní, Guaymallen Alfajor Blanco. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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