Diario de Zapoxz, 07 nov. 17

Perfil de Zapoxz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

yeah!

143,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 43,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2017:

1600 kcal

Grasa: 54,72g | Prot: 71,93g | Carbh: 212,88g. Desayuno: Maitokahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Almuerzo: Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat, Valio Maustamaton Raejuusto, Kaalilaatikko. Cena: Keitetyt Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kukkakaaligratiini. Pasa Bocas / Otros: Kiivi, Hedelmärahka. más...