Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 52,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2198 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 130,38g | Carbh: 279,19g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Guaymallen Alfajor Blanco, Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Arcor Turrón de Maní. Almuerzo: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nueces, Garbanzos Cocidos, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Oreo Alfajor Oreo, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Peras, Banano, Leche Descremada, Exquisita Postre Placeres Light. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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