Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 53,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 134,09g | Carbh: 283,28g.
Desayuno: Tía Maruca Biscuits, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Leche Descremada, Guaymallen Alfajor Blanco. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Cena: Guaymallen Alfajor Blanco, Exquisita Postre Placeres Light, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo Hervido, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Azúcar, Piña, Manzana, Banano, Exquisita Gelatina Light, Zumo de Limón. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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