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Bom dia pessoal!
Estou na low carb há 56 dias e até sábado passado eu não havia fugido nem um pouquinho. Porém, no sábado comi brigadeiro e batata frita...
No domingo já voltei para a dieta e meu peso pela manhã logo ao acordar foi de 79.8 para 80.8 no domingo. Ok, eu já esperava. Porém hoje (terça-feira) foi para 81.1.
Estou tão arrasada... será normal demorar pra voltar?
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 92,18g | Prot: 89,34g | Carbh: 19,76g.
Desayuno: Coco. Almuerzo: Carne de Peru, Torresmo, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Contra-filé, Aurora Linguiça Paio. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Parmesão Ralado, do Vale Palmito, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Vale Fértil Azeitona Premium. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Qdo eu como besteiras desse tipo (geralmente qdo vou em aniversários) eu costumo engordar 1 a 1,5k no dia seguinte. Demora uns 2-3 dias pra eu voltar pro peso antes da comilança, eu volto pra alimentação balanceada de sempre e volto pras minhas atividades física diária.
Vc tbm tem que considerar se esta no período menstrual, se esta retendo líquido, se o intestino esta funcionando diariamente. Tudo isso influencia. Tenha fé, sem desespero, o peso vai baixar aos poucos. Vc é guerreira por aguentar tantos dias sem comer doces e tals, eu não aguento kkkkkk Boa sorte!
24 oct. 17 por el miembro: Keilla Pinheiro
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Obrigada pela resposta!! Estou muito ansiosa... hj já é o 3 dia e o peso aumentou... haja paciência kkk
24 oct. 17 por el miembro: Juliana Miss
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Não se preocupe. É normal ganhar peso depois de jacar um pouco. Apenas mantenha a dieta durante a semana que você perderá isso. Seu corpo está queimando esses carbos e eles acabam virando glicogênio e água, por isso você ganha peso. É retenção de líquido. Já já melhora <3
24 oct. 17 por el miembro: Gaabs.bc15
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56 dias sem fugir nem um pouquinho???
Você está de parabéns!
relaxa que cortisol engorda mais que brigadeiro... rs
25 oct. 17 por el miembro: OliveMi
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Peso Histórico de Juliana Miss
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