Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4602 kcal
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Grasa: 263,72g | Prot: 115,57g | Carbh: 448,77g.
Desayuno: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Горбуша, Душистый Перец (Консервированный), Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло. Almuerzo: Блинчики с Мясом, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Хотьба - 1 hora y 19 minutos, бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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