|
Доброе утро! замеры на сегодня .Вес 89,5 , живот 109, талия 94, грудь 90, попа107, бедра 100
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 36,17g | Prot: 126,86g | Carbh: 157,51g.
Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Лук. Cena: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Голден, Апельсин. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|