|
PERIOD 😩
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 102,32g | Prot: 61,69g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Sliced Ham, Rama Low Fat Spread, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Tangerines (Mandarin Oranges). Almuerzo: Rama Low Fat Spread, Coffee with Milk and Sugar, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Cheddar Cheese, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Fried Egg. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Steers Chips (Small), Vetkoek. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Niknaks Spicy Tomato. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tenis - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisonkes
|