Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 53,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 119,56g | Carbh: 361,04g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Trio Chocolatinas, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Aceitunas Negras, Berenjena Cocida, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Arcor Turrón de Maní, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Berenjena Cocida, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Negras. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Granix Galletas Sésamo sin Sal, Frutillas, Exquisita Gelatina Light, Leche Descremada, Manzana, Banano, Trio Chocolatinas, Arcor Turrón de Maní, Nueces. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 1 minuto. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FedeO6145
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