|
утренние замеры. я встала отекшая, вчера на ночь поела креветок. и сушило пол ночи. вес 91. талия 96. живот 109 грудь 93, попа 107. бедра 104
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 39,15g | Prot: 153,37g | Carbh: 113,09g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриное Филе. Cena: Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Лук Репчатый. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. más...
|
peso estable
|