Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 49,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 84,02g | Prot: 126,25g | Carbh: 194,49g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Абрикосовое, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Сервелат. Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Дмитрогорский Продукт Творог 9%. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Скандинавская ходьба - 1 hora y 21 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Наконец-то! - 25 кг. УРА!!
06 oct. 17 por el miembro: SeLion2016
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Peso Histórico de SeLion2016
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