Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 61,92g | Carbh: 48,52g.
Desayuno: Marilan Magic Toast Integral, Vigor Requeijão Light, Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almuerzo: Suco de Limão, Tomates, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcinhaAzevedo
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