Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
|
113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 50,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 118,98g | Prot: 93,37g | Carbh: 154,16g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Сервелат, Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Almuerzo: Овощное Рагу, Шашлык Куриный. Cena: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Дыня, Салат Овощной. más...
|
|
3470 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|