Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 56,81g | Prot: 202,56g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Almuerzo: Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. más...
|
|
3386 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 47 minutos, Хотьба - 1 hora, бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|