Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 33,13g | Prot: 62,11g | Carbh: 146,80g.
Desayuno: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Matte Leão Chá Matte Natural. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Café com Açúcar, Sopa de Legumes com Carne, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cris Saraguci
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