Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2533 kcal
|
Grasa: 106,45g | Prot: 130,27g | Carbh: 267,75g.
Desayuno: Жареная Картошка, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Фармстандарт Компливит, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, SAN Креатин, Пятерочка Лук Репчатый. Almuerzo: Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Elle & Vire Крем-Десерт Шоколадный, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Хотьба - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|