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eating clean!
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 126,51g | Carbh: 232,70g.
Desayuno: Cappuccino, Brown Sugar, Water, Bananas, Pure Whey Protein, Plain Yoghurt (Lowfat). Almuerzo: Boneless Skinless Chicken Breast, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Carrots, Cherry Tomatoes, Celery, Green Olives, Yellow Sweet Peppers, Onions. Cena: Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: White Chocolate, Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Brown Sugar. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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