Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 52,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 65,25g | Prot: 99,26g | Carbh: 307,81g.
Desayuno: Tía Maruca Pepas, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche, La Serenísima Manteca, Pasta Fresca (Cocida). Cena: Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pasta Fresca (Cocida), Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Virgen Levadura de Cerveza, Banano, Exquisita Gelatina Light, Leche Descremada, Caramelos Duros, Bauducco Obleas Frutilla, Tía Maruca Pepas. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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