Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2012
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 81,50g | Carbh: 191,40g.
Desayuno: Low Fat Milk, Honey, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Brown Sugar, Cappuccino. Almuerzo: Tomatoes, Carrots, Lean or Extra Lean Minced Beef or Patty, Macaroni. Cena: Greek Salad, Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, Water. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Brown Sugar, Water, Herbal Tea, Honey. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, spin and weights - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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