|
На пробежке
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 38,80g | Prot: 52,77g | Carbh: 261,54g.
Desayuno: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, SAN Креатин, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сливы. Cena: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мёд. más...
|
|
2605 kcal
|
Ejercicio:
бег с пульсом до146 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|