Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 52,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 39,42g | Prot: 98,24g | Carbh: 352,12g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Valente Vainillas, Arcor Turrón de Maní, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Porotos Negros, Huevo Duro, Carrefour Galletitas Crackers. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Pan Integral, Salsa Bolognesa, Presto Pronta Polenta. Pasa Bocas / Otros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Dos Hermanos Palitos de Arroz Sabor Queso, Exquisita Gelatina Light, Naranjas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Ciruela Pasa, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Postre Placeres Light. más...
|
|
2807 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|