Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 80,26g | Prot: 98,72g | Carbh: 237,40g.
Desayuno: Arcor Turrón de Maní, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Caramelos Duros, Milka Alfajor Mousse Negro, La Paulina Queso Dambo, Rebanadas de Jamón, Pebete. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Carne, Milanesa de Berenjena, Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Gallo Bizcochos de Arroz Sabor Queso, Banano, La Serenísima Leche Descremada. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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