Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3098 kcal
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Grasa: 103,34g | Prot: 202,26g | Carbh: 316,90g.
Desayuno: Banan, Maxim 54% Protein Bar, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble, Espressokaffe. Almuerzo: ICA Basic Torkade Aprikoser, Body Science Whey 100%, Ingefära, Eldorado Bärmix, Banan, Oatly Havremjölk, Coop Babyspenat, ICA Sallatsmix, ICA Guacamole, Astrid och Aporna Göttbullar, Sesamolja, Blandad Sallad. Cena: Kakaopulver (Osötat), Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Stekt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Zeta Linfröolja, Banan, Garant Lätt Kvarg. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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