Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 84,40g | Prot: 139,94g | Carbh: 141,45g.
Desayuno: SAN Креатин, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Вода из под Крана, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Каравай Лепешка Сырная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Лепешка Сметанная, Пятерочка Лук Репчатый. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|