|
Praticamente com o peso estacionado, tudo culpa do final de semana passado (MUITO ÁLCOOL), mas seguimos firme!
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
765 kcal
|
Grasa: 50,79g | Prot: 68,42g | Carbh: 11,19g.
Desayuno: Queijo Coalho, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Alface. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Castanhas de Caju. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|