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NO MORE SUGAR!! Off to gym for at least 1 hour. :-( going to get under 67 if it kills me!
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 100,02g | Prot: 128,37g | Carbh: 258,45g.
Desayuno: Cappuccino, Brown Sugar, Water, Grapefruit (Pink and Red), Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), All Bran Hi-Fibre. Almuerzo: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Water, Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Salmon, Egg White, Egg. Cena: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Lamb Curry. Pasa Bocas / Otros: Frozen Yoghurt, Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Smoked Snoek Pate, Provita Multigrain, White Chocolate, Cappuccino, Brown Sugar. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
cardio - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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