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14 ene. 08
Diario de willwall77, 14 ene. 08
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So far so good with my excercise! I get up every morning before school and do a 2 mile/30 min walking tape (Walk Away the Pounds). Yesterday I did the 4 mile version. I used to try and do it every other day but then I made excuses for why I didnt want to get up. So if I make it a dailt routine perhaps I will see better results.
109,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
18,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2008:
2892 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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You are closing in on that 238.5 low again and should break through it at any moment now. Good work and good luck!
14 ene. 08 por el miembro:
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