Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2012
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 61,78g | Carbh: 202,16g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Wheat Germ, Honey, Water. Almuerzo: Water, Butternut and Fetta Cannelloni. Cena: Frozen Flavoured Yoghurt (Other Than Chocolate), Olive Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Mushrooms, Feta Cheese, Egg. Pasa Bocas / Otros: Gelatin Dessert with Fruit, Water, Herbal Tea, Honey, Smoked Snoek Pate, Provita Wholewheat. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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